Slow Cooker Teriyaki Kylling
Slow Cooker Teriyaki Kylling Slow Cooker 700 g kyllingebryst 2 tsk. majsstivelse + 3 spsk. vand 1 spsk. sesamfrø Til Sovsen: 60 ml + 1…
Kategori: (GF) Glutenfri
Grillet Chili & Lime Kylling
Grillet Chili & Lime Kylling 800 g kyllingelår løg (hakket,) lime (til servering) Marinade: 2 spsk. oliven olie 1 spsk. æblecidereddike 1 tsk. hvidløgs pulver…
Mini Aubergine Pizza
Mini Aubergine Pizza 1 stor aubergine 1 spsk. oliven olie + 1⁄2 spsk. 240 ml tomatpure 2 fed hvidløg (hakket) 1 lille løg (skåret) 2-3…
Sort Bønne Suppe
Sort Bønne Suppe 1 spsk. oliven olie 1 stort løg (hakket) 4 gulerødder (hakket) 4 fed hvidløg (fint hakket) 400 g Sorte Bønner (drænede) 1…
Natten-Over Kokos Gryn
Natten-Over Kokos Gryn 150 g havregryn 45 g tørret kokos 25 g vanilje protein 1 tsk. vaniljeekstrakt 200 g kokos yoghurt 350 ml mandelmælk 2…
Skinløs Kylling Quiche
Skinløs Kylling Quiche 1 tsk. kokos olie 1 lille squash (skåret) 1 rød peber (hakket) 3 æg 3 æggehvider 180 ml havredrik 1 tsk. hvidløg…
Kylling, Kartoffel & Grøntsagskarry
Kylling, Kartoffel & Grøntsagskarry 450 g kyllingefileter 900 g nye kartofler 2 spsk. kokosolie 2 rødløg (hakket) 2 fed hvidløg (fint hakket) 2 salathoveder (halverede)…
Laks, Kartoffel & Asparges Fad
Laks, Kartoffel & Asparges Fad 450 g kartofler 3 spsk. olivenolie 2 hvidløg fed ½ Citron (kun saften) 4 laksefiletter ((130g hver)) 250 g asparagus…
Kikærte Pandekager Med Kød & Linser
Kikærte Pandekager Med Kød & Linser 200 g kikærtemel 350 ml havremælk 300 g linser (drænet) 300 g hakket oksekød 3 spsk. kokosolie 1 løg…
Vegansk Spinat Stuvning
Vegansk Spinat Stuvning 1 spsk. kokosolie 400 g spinat (Friskt) 400 g linser (drænet) 300 g kikærter (drænet) 15 g persille (hakket) 15 g basilikum…
Aubergine Tagine
Aubergine Tagine 1 Stor Aubergine 2 spsk. kokosolie 1 løg (skåret i skiver) 1 spsk. Citron saft 1 Tomater (skåret) 1 tsk. paprika 1 knivspids…
Kyllinge Pesto & Broccoli Salat
Kyllinge Pesto & Broccoli Salat 350 g kyllinge filet eller lår 400 g broccoli 50 g mandler 3 spsk. sorte oliven (skåret i skiver) 1…
Quinoa Squash Med Harissa Kylling
Quinoa Squash Med Harissa Kylling 350 g kyllingefiletter 4 spsk. harissa pasta 300 g quinoa 2 medium Squash (skåret i skiver) 1 spsk. olivenolie 4…
Spinat Omelet Med Avocado & Hytteost
Spinat Omelet Med Avocado & Hytteost 115 g spinat (frossen) 2 æg ½ avocado 2 spsk. hytteost 15 g valnødder 1 tsk. kokosolie 1 spsk.…
Mango & Gurkemeje Smoothie
Mango & Gurkemeje Smoothie 240 ml mandel mælk 125 g Græsk yoghurt 160 g frossen mango ½ avocado ½ banan 2.5 cm frisk ingefær (skrællet)…
Banan Chia Budding
Banan Chia Budding 1 banan (halveret) 3 spsk. chia frø 1/2 tsk. kanel 180 ml mandel mælk 2-3 valnødder (til pynt) Mos halvdelen af bananen…
Jordnøddesmør & Kokos Energi Kugler
Jordnøddesmør & Kokos Energi Kugler 130 g dadler 40 g mandler 40 g kokos 2 spsk. chia frø 1 spsk. kokos olie 1 spsk. jordnøddesmør…
Spansk Tombet
Spansk Tombet 1 aubergine (skåret) 450 g kartofler (skrællet, skåret) 1 løg (hakket) 2 hvidløg fed (hakket) 400 g hakkede tomater 1 rød peber (skåret)…
Vegansk Søde Kartoffel & Blomkål Karry
Vegansk Søde Kartoffel & Blomkål Karry 1 mellemstore løg (skåret) 1 spsk. kokos olie 2 fed hvidløg 1 spsk. ingefær 2 tsk. kommen 1 tsk.…
Ristede Søde Kartofler Med Hummus & Pesto
Ristede Søde Kartofler Med Hummus & Pesto 450 g søde kartofler 2 tsk. koriander 2 tsk. kommen 1 tsk. stærk paprika eller chili flager 2…
Pico De Gallo
Pico De Gallo 3 mellemstore tomater ½ løg (skåret) ½ jalapeno 1 fed hvidløg (hakket) 50 gram koriander (hakket) 1 lime (saft) Bland tomater, løg,…
Avocado & Tun Salatlag
Avocado & Tun Salatlag 140 g tun (drænet) 1 spsk. mayonnaise 1 spsk. koriander (hakket) 1 lime (saft) 1 avocado 60 gram Pico De Gallo…
Thai Kyllinge Salat
Thai Kyllinge Salat 200 g kyllingelår (uden skind) 1 spsk. kokos olie 2 lime (saft) 1 spsk. fiskesovs 1 tsk. kokos sukker 1 fed hvidløg…
Klassisk Hummus
Klassisk Hummus 400 g kikærter (drænede) 1 fed hvidløg 1 spsk. tahini ½ tsk. kommen Saften fra 1⁄2 citron 2 spsk. oliven olie Tilsæt alle…
Karry Scrambled Æg
Karry Scrambled Æg 8 store æg 60 ml havremælk ½ tsk. karry pulver ⅛ tsk. kardemomme 2 mellemstore tomater (hakket) 1 tsk. kokos olie Pisk…
Efter-Trænings Jordbær Smoothie
Efter-Trænings Jordbær Smoothie 200 g Frossen jordbær 240 ml kokos mælk 25 g vanilje proteinpulver ((1 scoop)) 1 tsk. vanilje ekstrakt 1 tsk. hørfrø Kom…
Citron, Kokos & Chia Muffins
Citron, Kokos & Chia Muffins 60 g kokosmel 2 spsk. chia frø ¼ tsk. Bagepulver Kødet fra 2 citroner knivspids salt ¼ tsk. vanilje ekstrakt…
Kalkun Fyldte Peberfrugter
Kalkun Fyldte Peberfrugter 195 g brune ris (kogt) 4 peberfrugter 450 g kalkunbryst ½ løg (hakket) 2 fed hvidløg (hakket) 1 ½ spsk. mixede urter…
Hvidløg & Honning Kyllingelår
Hvidløg & Honning Kyllingelår 8 Kyllingelår Til Marinaden: 1 spsk. oliven olie 1 spsk. Sesamolie 60 ml tamari/soya 2 spsk. Citronsaft 3 spsk. Honning 6…
Æg Med Stegte Ris
Æg Med Stegte Ris 480 g hvide ris (kogte) 3 tsk. kokos olie 6 æg 400 g rå rejer 2 løg (terninger) 3 spsk. ingefær…