Sumo Deadlift

Bliv Klogere På Sumo Deadlift:

Vil du blive endnu klogere på Sumo Deadlift, anbefaler vi følgende video og artikel fra Maxer.dk

I sumo dødløft står du bredt og griber stangen mellem benene. Derfor kan du bruge benene mere og vandringen er kortere. Bredden kan variere meget afhængigt af din smidighed og hvilke muskler, du er stærkest i.

Sumo dødløft er meget anvendt i styrkeløft (især i de mindre vægtklasser), da range of motion er kortere end i konventionel dødløft, du bruger ryggen mindre og dragterne i styrkeløft er mere effektive i denne variant.

Men sumo dødløft kan også anvendes hvis du ønsker variation i din træning af både ben og ryg. Og de fleste træner også en kombination af de to varianter over ugen… Læs hele artiklen her

Relaterede Artikler

Deadlift

Bliv Klogere På Deadlift: Vil du blive endnu klogere på Deadlift, anbefaler vi følgende video og artikel fra Maxer.dk Konventionel dødløft er den klassiske måde at…

Squat

Bliv Klogere På Squat: Vil du blive endnu klogere på Squat, anbefaler vi følgende video og artikel fra Maxer.dk Squat er en af de mest populære…

Svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *