Avocado & Tun Salatlag

Avocado & Tun Salatlag

Forb. tid10 min
Ret: Tunsalat
Keyword: GF, H, LC, MF, MP
Antal: 2 portioner
Kcal pr. portion: 279kcal
Forfatter: MalmgrenFitness

Ingredienser

  • 140 g tun drænet
  • 1 spsk. mayonnaise
  • 1 spsk. koriander hakket
  • 1 lime saft
  • 1 avocado
  • 60 gram Pico De Gallo

Sådan gør du

  • Bland tun, mayonnaise, koriander og saften fra en halv lime i en skål. Krydr med salt og peber efter smag.
  • Hak avocadokødet og læg det i en skål. Drys med den resterende halvdel af limen og krydr med salt og peber.
  • På en tallerken ligges lag af, salat, halvdelen af avokadoen, halvdelen af tunen, og afslut med et lag Pico de Gallo. Brug anden halvdel af salaten til den anden portion.

Nutrition

Serving: 1portion | Kalorier: 279kcal | Kulhydrater: 14g | Protein: 15g | Fedt: 20g

Relaterede Artikler

Svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Opskrift Vurdering