Natten-Over Kokos Gryn

Natten-Over Kokos Gryn

Forb. tid15 minutter
Ret: Morgenmad
Keyword: GF, MF, MP, N, V
Antal: 4 portioner
Kcal pr. portion: 322kcal

Ingredienser

  • 150 g havregryn
  • 45 g tørret kokos
  • 25 g vanilje protein
  • 1 tsk. vaniljeekstrakt
  • 200 g kokos yoghurt
  • 350 ml mandelmælk
  • 2 spsk. ahorns sirup

Sådan gør du

  • Tilføj havregryn og tørret kokos i en stor skål og bland godt. Bland derefter vaniljeekstrakten i.
  • Pisk sammen med kokosyoghurt, mandelmælk og ahorns sirup.
  • Kombiner de våde og tørre ingredienser og kom i portionsbeholdere. Stil i køleskabet natten over eller i mindst 3 timer.
  • Opbevar i køleskabet i op til 3 dage, tilsæt mere mælk inden servering om nødvendigt.
  • Server med dine yndlingsbær.

Nutrition

Serving: 1portion | Kalorier: 322kcal | Kulhydrater: 33g | Protein: 12g | Fedt: 17g

Relaterede Artikler

Svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Opskrift Vurdering