SUPERFOOD TAHINI SALAT
SUPERFOOD TAHINI SALAT Til Salaten: 200 g Grøntkål 2 håndfulde karse 2 gulerødder 8 radisser Til Dressingen: ½ citron (juicen) 2 Spsk. tahini 1 tsk.…
Kategori: Salater
GRILLED PUMPKIN, TOFU & BULGAR SALAT
GRILLED PUMPKIN, TOFU & BULGAR SALAT 500 g Græskar 1 tsk. Sød paprika 1 tsk. Stærk paprika 2 tsk. Tørret Rosmarin 1 Spsk. oliven oile…
Grillet Kylling & Ananas Salat
Grillet Kylling & Ananas Salat Til Salaten: 200 g Kyllingebryst 4 skiver ananas 2 håndfulde salatblade 10 g mynteblade ½ løg (fint skåret) Til Dressingen:…
Tun & Broccoli Salat Med Honning
Tun & Broccoli Salat Med Honning Til Salaten: 2 store håndfulde salatblade 3 radisser (skåret) 120 g tun I vand (drænet) 2 skiver brød 100…
Kål & Tofu Salat Med Peanut Dressing
Kål & Tofu Salat Med Peanut Dressing Til Salaten: 400 g tofu 90 g Kål (hakket) 100 g Rødkål 1 rød peberfrugt (hakket) 30 g…
Kål & Broccoli Salat
Kål & Broccoli Salat Til Salaten: ½ broccoli hoved 1 spsk. oliven olie 125 g) kål 125 g salatblade 30 g rosiner 30 g mandler…
Røget Laks & Jordbær Salat
Røget Laks & Jordbær Salat Til Salaten: 4 håndfulde Vårsalat 100 g røget laks 10 mini mozzarella kugler 10 jordbær 1 håndfuld basilikum Til dressingen:…
Laks & Couscous Salat
Laks & Couscous Salat Til Laksen: 115 g laks 2 tsk. olivenolie 2 tsk. citronsaft havsalt og peber Til Salaten: 150 g iceberg salat 160…
Tun & Quinoa Salat Mix
Tun & Quinoa Salat Mix Til Dressingen: 1 spsk. oliven olie 2 tsk. rødvins eddike 1 tsk. Frisk citronsaft 1 tsk. Dijon sennep salt &…
Grillet Citron Kyllinge Salat
Grillet Citron Kyllinge Salat 2 citroner 1 ½ spsk. oregano 1 ½ spsk. oliven olie 2 tsk. Hakket hvidløg 4 kyllinge bryst (150g hver) 220…
Sund Kyllinge Salat
Sund Kyllinge Salat 1 spsk. mayonnaise 2 spsk. græsk yoghurt 1 tsk. karry pulver 150 g kylling (hakket) 6 tørrede abrikoser (hakket) 1 selleri (hakket)…
Agurk, Avokado & kyllinge Salat
Agurk, Avokado & kyllinge Salat Til Salaten: ½ iceberg salat 1 håndfuld basilikum blade 1 avokado 2 tsk. citron saft ½ agurk 25 g valnødder…
Laks & Pære Salat
Laks & Pære Salat Til Marinaden: 2 spsk. æble cider eddike 1 spsk. olivenolie 1 spsk. tamari 1 tsk. ahorn sirup ½ tsk. peber Til…
Kalkun Kødboller Med Couscous Salat
Kalkun Kødboller Med Couscous Salat Til Kødbollerne: 2 spsk. kokos olie 1 Løg (hakket) ¼ tsk. chilli flager 2+1 fed hvidløg (hakket) 500 g kalkun…
Pære, Skinke & Valnødde Salat
Pære, Skinke & Valnødde Salat 1 pose raket salat 1 moden pære (skåret) 100 g blå ost (terninger) 4 skiver skinke 30 g valnødder (hakket)…
Morgenmad Quinoa Salat Med Æg
Morgenmad Quinoa Salat Med Æg 30 g quinoa 1 avocado 1 spsk. citron saft 4 håndfulde mixede salatblade ½ rød peber 10 sherry tomater 1…
Kyllinge Pesto & Broccoli Salat
Kyllinge Pesto & Broccoli Salat 350 g kyllinge filet eller lår 400 g broccoli 50 g mandler 3 spsk. sorte oliven (skåret i skiver) 1…
Pico De Gallo
Pico De Gallo 3 mellemstore tomater ½ løg (skåret) ½ jalapeno 1 fed hvidløg (hakket) 50 gram koriander (hakket) 1 lime (saft) Bland tomater, løg,…
Avocado & Tun Salatlag
Avocado & Tun Salatlag 140 g tun (drænet) 1 spsk. mayonnaise 1 spsk. koriander (hakket) 1 lime (saft) 1 avocado 60 gram Pico De Gallo…
Thai Kyllinge Salat
Thai Kyllinge Salat 200 g kyllingelår (uden skind) 1 spsk. kokos olie 2 lime (saft) 1 spsk. fiskesovs 1 tsk. kokos sukker 1 fed hvidløg…
Middelhavs Kikærte Salat
Middelhavs Kikærte Salat 425 g kikærter (drænet) 1 citron (kun saften) 2 spsk. oliven olie 1 tsk. Paprika 2 to mater (terninger) ½ agurk (terninger)…
Avocado & Tun Salat
Avocado & Tun Salat 145 g tun (drænet) ½ æble (terninger) 1 stilk selleri (skåret) ½ rødløg (terninger) 1 avocado (terning) ½ citron (kun saften)…
Ristet Grøntsags & Quinoa Salat
Ristet Grøntsags & Quinoa Salat 170 g tør quinoa 240 ml vand (eller grøntsags bouillon) 1 broccoli (skåret i buketter) 1 sød kartoffel (terninger) 1…
Quinoa, Rødbede & Gedeost Salat
Quinoa, Rødbede & Gedeost Salat 170 g rå quinoa 2 rødbeder (kogt og hakket) 4 håndfulde rucula 100 g gedeost (smuldret) 60 g tørrede tranebær…
Grøn & Sort Bønne Tunsalat
Grøn & Sort Bønne Tunsalat 100 g Grønne bønner 4 håndfulde baby spinat 100 g sorte bønner (drænet) 200 g tun i vand (drænet) 1…
Asiatisk Kyllinge Salat
Asiatisk Kyllinge Salat 300 g kyllingebryst fileter 2 spsk. soja 90 g honning 1 fed hvidløg (hakket) 2 spsk. sesamolie 350 g kål (fint skåret)…
Detox Salat
Detox Salat 2 Bundt Persille 50 g Quinoa 1 stk Avocado 1/2 stk Agurk 1/2 stk Squash 1 stk Rødløg 1 spsk Olivenolie 1 stk…