Indkøbskurv

Ingen varer i kurven.

Indkøbskurv

Ingen varer i kurven.

Tun & Broccoli Salat Med Honning

FitnessBasen dk
0 Comments
Udskriv

Tun & Broccoli Salat Med Honning

Forb. tid10 minutter
Ret: Middagsmad, Salat
Keyword: H, HP
Antal: 2 portioner
Kcal pr. portion: 328kcal

Ingredienser

Til Salaten:

  • 2 store håndfulde salatblade
  • 3 radisser skåret
  • 120 g tun I vand drænet
  • 2 skiver brød
  • 100 g broccoli
  • 2 spsk. Parmesan revet

Til Dressingen:

  • 2 spsk. olivenolie
  • 3 spsk. Citronsaft
  • 1 spsk. honning
  • salt og peber

Sådan gør du

  • Opdel salatbladene mellem to plader. Tilsæt skåret radiser og tunfisk.
  • Rist brødet og skær i terninger. Tilsæt derefter til salaten.
  • Kom broccoli i en gryde med kogende vand og kog: i ca. 5 minutter, herefter drænes vandet og tilføjes til salaten.
  • Bland alle ingredienserne i en skål og kom dressing og over salaten. Drys med parmesanost og server.

Nutrition

Serving: 1portion | Kalorier: 328kcal | Kulhydrater: 26g | Protein: 21g | Fedt: 14g
Kategorier: (H) Hurtig (Under 30 min), (HP) Høj Protein (Over 20g pr. portion), Salater

Relaterede Artikler

Svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Opskrift Vurdering




Rapport

Harassment or bullying behavior
Contains mature or sensitive content
Contains misleading or false information
Contains abusive or derogatory content
Contains spam, fake content or potential malware

Blok Medlem?

Du bedes venligst bekræfte at du ønsker at blokere for dette medlem.

Du vil ikke længere være i stand til at:

  • Se blokeret medlems indlæg
  • Tag dette medlem på indlæg
  • Inviter dette medlem til grupper
  • Meddelelsen dette medlem
  • Tilføj dette medlem som en forbindelse

Bemærk venligst: Dette vil også fjerne den pågældende fra dine forbindelser og sender en rapport til webstedet admin. Vent et par minutter, før denne proces er fuldført.

Rapport

Du har allerede rapporteret, at dette .