Indkøbskurv

Ingen varer i kurven.

Indkøbskurv

Ingen varer i kurven.

Quinoa, Rødbede & Gedeost Salat

FitnessBasen dk
0 Comments
Udskriv

Quinoa, Rødbede & Gedeost Salat

Forb. tid5 minutter
Tilb. tid15 minutter
Samlet tid20 minutter
Ret: Salat
Keyword: GF, H, MF, N, V
Antal: 4 portioner
Kcal pr. portion: 425kcal
Forfatter: MalmgrenFitness

Ingredienser

  • 170 g rå quinoa
  • 2 rødbeder kogt og hakket
  • 4 håndfulde rucula
  • 100 g gedeost smuldret
  • 60 g tørrede tranebær
  • 30 g valnødder hakket
  • 2 spsk. olivenolie
  • 1⁄4 citron kun saften

Sådan gør du

  • Kog quinoa ifølge anvisningerne på emballagen.
  • Når quinoa er kogt, skal du dele dem mellem to serveringsskåle. Tilsæt hakket rødbeder, rucula og smuldret gedeost.
  • Top med tranebær og valnødder. Til servering krydder du med salt og peber, og dryp med olivenolie og citronsaft.

Nutrition

Serving: 1portion | Kalorier: 425kcal | Kulhydrater: 44g | Protein: 14g | Fedt: 22g
Kategorier: (GF) Glutenfri, (H) Hurtig (Under 30 min), (MF) Mælkefri, (N) Indeholder Nødder, (V) Vegetar, Salater, Vegetar

Relaterede Artikler

Svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Opskrift Vurdering




Rapport

Harassment or bullying behavior
Contains mature or sensitive content
Contains misleading or false information
Contains abusive or derogatory content
Contains spam, fake content or potential malware

Blok Medlem?

Du bedes venligst bekræfte at du ønsker at blokere for dette medlem.

Du vil ikke længere være i stand til at:

  • Se blokeret medlems indlæg
  • Tag dette medlem på indlæg
  • Inviter dette medlem til grupper
  • Meddelelsen dette medlem
  • Tilføj dette medlem som en forbindelse

Bemærk venligst: Dette vil også fjerne den pågældende fra dine forbindelser og sender en rapport til webstedet admin. Vent et par minutter, før denne proces er fuldført.

Rapport

Du har allerede rapporteret, at dette .