Indkøbskurv

Ingen varer i kurven.

Indkøbskurv

Ingen varer i kurven.

Morgenmad Quinoa Salat Med Æg

FitnessBasen dk
0 Comments
Udskriv

Morgenmad Quinoa Salat Med Æg

Forb. tid10 minutter
Tilb. tid10 minutter
Samlet tid20 minutter
Ret: Morgenmad, Salat
Keyword: GF, H, MF, V
Antal: 2 portioner
Kcal pr. portion: 391kcal

Ingredienser

  • 30 g quinoa
  • 1 avocado
  • 1 spsk. citron saft
  • 4 håndfulde mixede salatblade
  • ½ rød peber
  • 10 sherry tomater
  • 1 spsk. kokos olie
  • 4 æg

Sådan gør du

  • Kog quinoa i henhold til instruktionerne på emballagen.
  • Skær avokadoen i terninger, og dryp med citronsaft. Skær peberfrugter i terninger og tomater i halve.
  • Bland quinoaen med salatblade, avocado, paprika og sherrytomater, og del på 2 tallerkener.
  • Steg æg på en pande med kokos olie. Top salaten med to æg hver. Krydre med salt og peber, server derefter.

Nutrition

Serving: 1portion | Kalorier: 391kcal | Kulhydrater: 26g | Protein: 23g | Fedt: 17g
Kategorier: (GF) Glutenfri, (H) Hurtig (Under 30 min), (MF) Mælkefri, (V) Vegetar, Morgenmad, Salater, Vegetar

Relaterede Artikler

Svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Opskrift Vurdering




Rapport

Harassment or bullying behavior
Contains mature or sensitive content
Contains misleading or false information
Contains abusive or derogatory content
Contains spam, fake content or potential malware

Blok Medlem?

Du bedes venligst bekræfte at du ønsker at blokere for dette medlem.

Du vil ikke længere være i stand til at:

  • Se blokeret medlems indlæg
  • Tag dette medlem på indlæg
  • Inviter dette medlem til grupper
  • Meddelelsen dette medlem
  • Tilføj dette medlem som en forbindelse

Bemærk venligst: Dette vil også fjerne den pågældende fra dine forbindelser og sender en rapport til webstedet admin. Vent et par minutter, før denne proces er fuldført.

Rapport

Du har allerede rapporteret, at dette .