Squat: Problemer Med Skulder, Albue & Håndled
Bliv Klogere På Mobilitet i Overkroppen til bl.a. Squat:
Vil du blive klogere på Mobilitet i Overkroppen til bl.a. Squat, anbefaler vi følgende video og artikel fra Maxer.dk
Hvis du har problemer med stangens placering i squat, kan det hænge sammen med din bevægelighed i overkroppen. Især i dine skuldre og håndled. I denne video viser jeg dig tre forskellige øvelser, som hjælper dig med at opnå større frihed til at placere stangen.
En god stangplacering er en af de væsentligste elementer i en solid squat og det kræver en vis bevægelighed i overkroppen – især i skulder og håndled… Du kan læse hele artiklen her
Responses