Squat: Problemer Med Skulder, Albue & Håndled

Bliv Klogere På Mobilitet i Overkroppen til bl.a. Squat:

Vil du blive klogere på Mobilitet i Overkroppen til bl.a. Squat, anbefaler vi følgende video og artikel fra Maxer.dk

Hvis du har problemer med stangens placering i squat, kan det hænge sammen med din bevægelighed i overkroppen. Især i dine skuldre og håndled. I denne video viser jeg dig tre forskellige øvelser, som hjælper dig med at opnå større frihed til at placere stangen.
 

En god stangplacering er en af de væsentligste elementer i en solid squat og det kræver en vis bevægelighed i overkroppen – især i skulder og håndled… Du kan læse hele artiklen her

Relaterede Artikler

Squat

Bliv Klogere På Squat: Vil du blive endnu klogere på Squat, anbefaler vi følgende video og artikel fra Maxer.dk Squat er en af de mest populære…

Deadlift

Bliv Klogere På Deadlift: Vil du blive endnu klogere på Deadlift, anbefaler vi følgende video og artikel fra Maxer.dk Konventionel dødløft er den klassiske måde at…

Svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *