Pendlay Row
Bliv Klogere På Pendlay Row:
Vil du blive endnu klogere på Pendlay Row, anbefaler vi følgende video og artikel fra Maxer.dk
Pendlay rows er en tung og god variant af rows, som dog sjældent bliver brugt i de danske fitnesscentre. Her kan du lære teknikken og fordelene ved Pendlay row.
I denne video præsenterer jeg dig for en af de sjældnere row-varianter. Det er faktisk lidt synd, da det er en yderst effektiv øvelse, hvor du har mulighed for at sætte fokus på den øverste del af ryggen i en eksplosiv bevægelse med en relativt tung belastning… Du kan læse hele artiklen her
Responses