Lær At Squatte Dybt
Bliv Klogere På Dyb Squat:
Vil du blive klogere på At Kunne Squatte Dybt, anbefaler vi følgende video og artikel fra Maxer.dk
Hvis du har svært ved at komme dybt nok i squat, kan disse to øvelser hjælpe dig med opnå en dybere position og få en fornemmelse for hvordan bundpositionen af squat føles.
Squat er en basisøvelse, der er meget udbredt. Med god grund.
Det er en fremragende øvelse, som i høj grad træner hele underkroppens muskulatur på både forside og bagside samt stiller krav til overkroppens stabilitet og spænd.
Den siger noget om din grundform, smidighed og motorik, da bevægelsen involverer en stor del af din krop… Læs hele artiklen her
Responses