Dødløft: 3 Øvelser Til Bedre Teknik
Bliv Klogere På Øvelser Til At Forbedre Din Teknik i Dødløft:
Vil du blive klogere på mobilitetsøvelser der kan forbedre din teknik, anbefaler vi følgende video og artikel fra Maxer.dk
I denne video viser jeg dig 3 øvelser, som kan hjælpe dig til at få bedre teknik i dødløft. Øvelserne har især fokus på hoften og ryggen, så du gennem øget bevægelighed og forbedret kropsfornemmelse kan optimere din teknik til din kropsbygning.
Det vigtigste element i at forbedre din teknik er, at du øver teknikken. At du har et konkret fokus, som du efterstræber. Hvis du gerne vil forbedre din teknik i dødløft, så bør du have 1-3 tekniske fokuspunkter, som du løbende fokuserer på… Læs hele artiklen her
Responses