Skull Crusher
Bliv Klogere På Skull Crusher (Fransk Pres):
Vil du blive endnu klogere på Skull Crusher, anbefaler vi følgende video og artikel fra Maxer.dk
I denne video vil jeg fortælle dig om en særdeles effektiv isolationsøvelse til triceps som hedder fransk pres. Til tider kaldes den også skull crushers.
Efter at have lavet endeløse sæt af smalt bænkpres og triceps pushdown, kan det være dejligt med noget variation i træningen. Men variation er ikke nok i sig selv til at jeg vil anbefale dig en øvelse, den skal naturligvis også være god – og her er fransk pres (skull chrushers) en yderst effektiv tricepsøvelse… Du kan læse hele artiklen her
