Pulley Row
Bliv Klogere På Pulley Row / Seated Cable Row:
Vil du blive endnu klogere på Pulley Row / Seated Cable Row, anbefaler vi følgende video og artikel fra Maxer.dk
Er du træt af altid at køre de samme rygøvelser? Så skal du prøve seated rows (på dansk: siddende kabel roning). Du træner de samme muskler, men har mange muligheder for variation med forskellige håndtag og greb.
Siddende kabel rows er et glimrende alternativ til rows med stang eller håndvægt. Det er en basisøvelse for ryggen, der samtidigt træner biceps.
I denne artikel vil jeg fortælle dig om seated rows, hvordan du udfører øvelsen, hvilke fokuspunkter som er vigtigst, samt forskellige variationer af øvelsen… Læs hele artiklen her
Responses