Deadlift
Bliv Klogere På Deadlift:
Vil du blive endnu klogere på Deadlift, anbefaler vi følgende video og artikel fra Maxer.dk
Konventionel dødløft er den klassiske måde at udføre et dødløft på, hvor du står i hoftebredde og holder udenom benene. På denne måde træner du i høj grad hele bagkæden; ryg, baller og baglår.
I denne video gennemgår jeg hvordan du kan udføre et konventionelt dødløft med sikker og effektiv teknik. Dødløft er et af de tre konkurrenceløft i styrkeløft og her vil jeg give dig gode råd til teknikken og samtidigt fortælle om de typiske begynderfejl, jeg oplever med nye klienter og ser i træningscentre rundt om i landet, når jeg arbejder som personlig træner… Læs hele artiklen her
Responses