Close Grip Bench Press

Bliv Klogere På Close Grip Bench Press:

Vil du blive endnu klogere på Close Grip Bench Press, anbefaler vi følgende video og artikel fra Maxer.dk 

Smalt bænkpres er en effektiv bænkpres-variant med større range of motion og mere fokus på triceps og øvre bryst end den normale bænkpres med bredere greb.

Mange laver en lang række isolationsøvelser, når de vil træne triceps. I et program, hvor der ikke er plads til så mange øvelser, er det en fordel at benytte basisøvelser, som rammer flere muskelgrupper samtidig… Du kan læse hele artiklen her

Related Articles

Squat

Bliv Klogere På Squat: Vil du blive endnu klogere på Squat, anbefaler vi følgende video og artikel fra Maxer.dk Squat er en af de mest populære…