Bench Press
Bliv Klogere På Bench Press (Bænkpres):
Vil du blive endnu klogere på Bench Press, anbefaler vi følgende video og artikel fra Maxer.dk
Bænkpres er en af de mest kendte øvelser inden for styrketræning og når folk hører at du styrketræner, er du sikkert blevet spurgt: “Hvad bænker du?”. Med god teknik kan dit svar blive højere. Og hvis dit mål er muskelmasse, så kan du også roligt se med.
I denne video gennemgår jeg hvordan du på en effektiv måde kan optimere din bænkpres, så du får mest muligt ud af international chest day hver mandag. Jeg viser dig teknikken og fortæller samtidig hvilke typiske fejl, jeg ser ude i de danske træningscentre… Læs hele artiklen her
