DB Overhead Tricep Extension
Bliv Klogere På Tricep Extension:
Vil du blive endnu klogere på Tricep Extension, anbefaler vi følgende video og artikel fra Maxer.dk
De fleste, som gerne vil have store arme, har stort fokus på biceps. Men hvis du gerne vil have større arme, er det faktisk rigtig vigtigt at træne triceps, da den udgør omkring 2/3 af overarmen.
Mange har tendens til altid at benytte de samme øvelser og det er synd, da variation er godt både for resultatet, men især også motivationen.
Derfor viser jeg dig i denne video et par alternativer, så du ikke kun kører fransk pres og pushdown eller bænkpres i forskellige former. Længere nede i artiklen får du en oversigt over flere af de forskellige variationer… Du kan læse hele artiklen her
