Pulley Concentration Curl
Bliv Klogere På Varieret Biceps Træning:
Vil du blive endnu klogere på Varieret Biceps Træning, anbefaler vi følgende video og artikel fra Maxer.dk
Du kan træne dine arme på uendeligt mange forskellige måder, men de fleste kører de samme bicepsøvelser for altid. Få inspiration til nye øvelser her.
I denne video gennemgår jeg tre yderst effektive isolationsøvelser til dig, der er gået lidt død i armtræningen med de sædvanlige bicepsøvelser. Længere nede i artiklen får du også en oversigt over flere isolerede bicepsøvelser samt basisøvelser, der træner biceps.
Variation kan være med til at opretholde din motivation, men det er også gavnligt for dine resultater eftersom kroppen tilpasser sig til den belastning, som den udsættes for.
Hvis du er ny i styrketræning, bør starte med at mestre nogle af de mere grundlæggende varianter af biceps curl først… Læs hele artiklen her
