One Arm Cable Bicep Curl
Bliv Klogere På Bicep Curl:
Vil du blive endnu klogere på Bicep Curl, anbefaler vi følgende video og artikel fra Maxer.dk
I denne video gennemgår jeg en række forskellige basale isolationsøvelser til biceps. De kan hjælpe dig med at få større arme efter du har lavet de store trækkeøvelser som kropshævninger og rows, der også træner dine biceps.
Helt basalt kaldes næsten alle øvelser for forsiden af overarmen noget i retning af biceps curl – altså at du bøjer armen. Det er den primære funktion, som musklen biceps har, så det giver god mening logisk set.
Biceps curl kan laves i utroligt mange forskellige varianter – hvor selve curle- eller bøjebevægelsen er fælles for dem alle… Læs hele artiklen her
