Kneeling Wood Chop
Bliv Klogere På De Skrå Mavemuskler:
Vil du blive endnu klogere på De Skrå Mavemuskler, anbefaler vi følgende video og artikel fra Maxer.dk
De skrå mavemuskler (på engelsk: obliques) får ofte mindre opmærksomhed end de lige (måske fordi de ikke er en del af den famøse sickpack, som folk snakker så meget om). Men det er en fejl for dine resultater både hvad angår fremgang, performance og æstetik.
Mange træner maveøvelser, som er alt for lette og simple til deres niveau. Det vil sige, at de ligger og banker hundredevis af gentagelser af i ineffektive øvelser – måske endda de samme kedelige mavebøjninger tiden.
De skrå mavemuskler er vigtige for at opnå en stærk kropskerne og en flot symmetrisk mave. Derfor er det foruden at træne de lige mavemuskler, der udgør den såkaldte sixpack, også vigtigt at træne de skrå mavemuskler… Du kan læse hele artiklen her
