Crunches
Bliv Klogere På Crunches:
Vil du blive endnu klogere på Crunches, anbefaler vi følgende video og artikel fra Maxer.dk
Mange kan få meget mere ud af deres mavetræning ved at ændre øvelsesvalget eller sværhedsgraden (intensiteten) af de maveøvelser, som trænes. Hvis dine maveøvelser er for lette, så får du ikke så meget ud af mavetræningen.
Der er mange forskellige grunde til at træne mave. Mange ønsker en flad, flot eller stærk mave – den kendte jagt på sixpacken. Men hvad er de bedste maveøvelser egentlig?.. Du kan læse hele artiklen her
