TUNSALAT BLAD WRAPS

TUNSALAT BLAD WRAPS

Forb. tid10 minutter
Ret: Middagsmad, Wraps
Keyword: GF, H, LC, MF
Antal: 2 portioner
Kcal pr. portion: 286kcal

Ingredienser

  • 280 g tun I oile
  • 1 Spsk. Tomat puree
  • 1 lille rødløg finthakket
  • ½ Æble
  • 8 Salatblade

Sådan gør du

  • Kom tun og halvdelen af olien fra dåsen i en skål og bland med tomatpuréen.
  • Hak det røde løg så fint som muligt og tilføj tun. Skær æblet i 2 dele og fjern kernen. Hak æblet i små tern og tilsæt også til tunen. Bland alt sammen.
  • Kom tunsalaten over de 8 salatblade og server som wraps.

Nutrition

Serving: 1portion | Kalorier: 286kcal | Kulhydrater: 14g | Protein: 38g | Fedt: 9g

Relaterede Artikler

Svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Opskrift Vurdering