Sprøde Squash Bidder

Sprøde Squash Bidder

Forb. tid5 minutter
Tilb. tid20 minutter
Samlet tid25 minutter
Ret: Snack, vegetar
Keyword: GF, H, LC, MP, N, V
Antal: 2 portioner
Kcal pr. portion: 350kcal
Forfatter: MalmgrenFitness

Ingredienser

  • 1 stor squash
  • 3 spsk. olivenolie
  • 6 spsk. Parmesan
  • 4 spsk. mandler
  • 1 tsk. Tørret oregano

Sådan gør du

  • Opvarm ovnen til 230C.
  • Skær squash i tynde skiver. Bland parmesan ost, mandler og oregano i en skål.
  • Drys squashen med noget havsalt, og gnid med olivenolien – herefter dækkes med parmesan- og mandelblandingen.
  • Anbring på en bageplade foret med bagepapir og bag i ca.15-20 minutter, indtil de er gyldenbrune.
  • Nyd som en snack på egen hånd eller med en dip.

Nutrition

Serving: 2g | Kalorier: 350kcal | Kulhydrater: 6g | Protein: 10g | Fedt: 33g

Relaterede Artikler

Svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Opskrift Vurdering