Jordbær Protein Chia Budding

Jordbær Protein Chia Budding

Tilb. tid10 minutter
Ret: Budding, Snack
Keyword: GF, H, MP
Antal: 2 portioner
Kcal pr. portion: 243kcal

Ingredienser

  • 100 g Frosne Jordbær
  • 100 ml mælk alm. Eller kokos
  • 1 spsk. vanilje whey proteinpulver
  • 1 spsk. sirup
  • 50 g chiafrø

Noter

Pro tip:
Hvis du lader buddingen stå i køleskabet natten over, kan du evt. tilføje ekstra mælk til det, før det serveres, da det bliver mere tykt, da chia frøene absorberer væsken.

Nutrition

Serving: 1portion | Kalorier: 243kcal | Kulhydrater: 22g | Protein: 7g | Fedt: 16g

Relaterede Artikler

Svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Opskrift Vurdering