Good Mornings

Bliv Klogere På Good Mornings:

Vil du blive endnu klogere på Goodmornings, anbefaler vi følgende video og artikel fra Maxer.dk

Goodmornings er en klassisk øvelse, som træner baglår, baller og lænd. Teknikken er relativt simpelt, når du tager udgangspunkt i de tips, som jeg giver dig i videoen.

Stangen placeres på ryggen ligesom i squat, mens benene holdes næsten helt strakte gennem bevægelsen. Benene bøjes let mens hoften køres bagud, så der skabes et stræk på baglåret.

Som udgangspunkt anbefaler jeg, at du bruger samme stangplacering, som du gør i din squat… Læs hele artiklen her

Relaterede Artikler

Squat

Bliv Klogere På Squat: Vil du blive endnu klogere på Squat, anbefaler vi følgende video og artikel fra Maxer.dk Squat er en af de mest populære…

Deadlift

Bliv Klogere På Deadlift: Vil du blive endnu klogere på Deadlift, anbefaler vi følgende video og artikel fra Maxer.dk Konventionel dødløft er den klassiske måde at…

Svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *