TOFU CAESAR SOMMER RULLER
TOFU CAESAR SOMMER RULLER 100 g fast tofu 1 Spsk. kokusolie 4 rumænsk salat ½ avocado 2 Spsk. Parmesan (Caesar salat dressing) 4 rispapir Skær…
Kategori: Middagsmad
TUNSALAT BLAD WRAPS
TUNSALAT BLAD WRAPS 280 g tun I oile 1 Spsk. Tomat puree 1 lille rødløg (finthakket) ½ Æble 8 Salatblade Kom tun og halvdelen af…
Kål & Tofu Salat Med Peanut Dressing
Kål & Tofu Salat Med Peanut Dressing Til Salaten: 400 g tofu 90 g Kål (hakket) 100 g Rødkål 1 rød peberfrugt (hakket) 30 g…
Spinat, Tomat & Feta Crepe
Spinat, Tomat & Feta Crepe Til Crepe: 125 g hvedemel 2 æg 240 ml mælk ((plante for vegan)) 180 ml danskvand salt 3 spsk. kokos…
Kål & Broccoli Salat
Kål & Broccoli Salat Til Salaten: ½ broccoli hoved 1 spsk. oliven olie 125 g) kål 125 g salatblade 30 g rosiner 30 g mandler…
Røget Laks & Jordbær Salat
Røget Laks & Jordbær Salat Til Salaten: 4 håndfulde Vårsalat 100 g røget laks 10 mini mozzarella kugler 10 jordbær 1 håndfuld basilikum Til dressingen:…
Laks & Couscous Salat
Laks & Couscous Salat Til Laksen: 115 g laks 2 tsk. olivenolie 2 tsk. citronsaft havsalt og peber Til Salaten: 150 g iceberg salat 160…
Tun & Quinoa Salat Mix
Tun & Quinoa Salat Mix Til Dressingen: 1 spsk. oliven olie 2 tsk. rødvins eddike 1 tsk. Frisk citronsaft 1 tsk. Dijon sennep salt &…
Grillet Citron Kyllinge Salat
Grillet Citron Kyllinge Salat 2 citroner 1 ½ spsk. oregano 1 ½ spsk. oliven olie 2 tsk. Hakket hvidløg 4 kyllinge bryst (150g hver) 220…
Sund Kyllinge Salat
Sund Kyllinge Salat 1 spsk. mayonnaise 2 spsk. græsk yoghurt 1 tsk. karry pulver 150 g kylling (hakket) 6 tørrede abrikoser (hakket) 1 selleri (hakket)…
Kalkun Kødboller Med Couscous Salat
Kalkun Kødboller Med Couscous Salat Til Kødbollerne: 2 spsk. kokos olie 1 Løg (hakket) ¼ tsk. chilli flager 2+1 fed hvidløg (hakket) 500 g kalkun…
Pære, Skinke & Valnødde Salat
Pære, Skinke & Valnødde Salat 1 pose raket salat 1 moden pære (skåret) 100 g blå ost (terninger) 4 skiver skinke 30 g valnødder (hakket)…
Mini Aubergine Pizza
Mini Aubergine Pizza 1 stor aubergine 1 spsk. oliven olie + 1⁄2 spsk. 240 ml tomatpure 2 fed hvidløg (hakket) 1 lille løg (skåret) 2-3…
Quinoa Squash Med Harissa Kylling
Quinoa Squash Med Harissa Kylling 350 g kyllingefiletter 4 spsk. harissa pasta 300 g quinoa 2 medium Squash (skåret i skiver) 1 spsk. olivenolie 4…
Ristede Søde Kartofler Med Hummus & Pesto
Ristede Søde Kartofler Med Hummus & Pesto 450 g søde kartofler 2 tsk. koriander 2 tsk. kommen 1 tsk. stærk paprika eller chili flager 2…
Laks & Ægge Bagning
Laks & Ægge Bagning 280 g lakse fileter 2 tsk. kokos olie 5 æg 2 æggehvider 120 ml mandelmælk 2 fed hvidløg (hakket) 200 g…
Squash & Feta Pandekager
Squash & Feta Pandekager 1 squash 100 g feta ost 30 g boghvedemel 1 æg 2 spsk. persille (hakket) 1 fed hvidløg (hakket) chiliflager (efter…