Bulgarian Split Squat w/BB

Bliv Klogere På Bulgarian Split Squat:

Vil du blive endnu klogere på Bulgarian Split Squat, anbefaler vi følgende video og artikel fra Maxer.dk

Bulgarian split-squat minder lidt om en avanceret version af lunges, hvor dit bagerste ben er hævet, hvilket kræver mere smidighed i din hofte, især hofteekstension. Bulgarske split-squat udfordrer din koordination og balance.

Uanset om dit mål er muskelopbygning, styrkeøgning eller at blive mere smidig, kan bulgarian split-squat være relevant for dig.

Det er en bulgarsk squat-variant, som har fokus på forlår, baglår og baller, men samtidig giver dig øget smidighed i hoften og anklen… Du kan læse hele artiklen her

Related Articles

Squat

Bliv Klogere På Squat: Vil du blive endnu klogere på Squat, anbefaler vi følgende video og artikel fra Maxer.dk Squat er en af de mest populære…

DB Lunges

Bliv Klogere På Lunges: Vil du blive endnu klogere på Lunges, anbefaler vi følgende video og artikel fra Maxer.dk Lunges er en klassisk og effektiv underkropsøvelse,…

Lunges

Bliv Klogere På Lunges: Vil du blive endnu klogere på Lunges, anbefaler vi følgende video og artikel fra Maxer.dk Lunges er en klassisk og effektiv underkropsøvelse,…

Responses

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *