Æble & Kanel Grød
Æble & Kanel Grød
Antal: 2
Kcal pr. portion: 377kcal
Ingredienser
- 85 g havregryn
- 700 ml mandelmælk
- 25 g vanilje protein
- 2 æbler
- 2 spsk. kokos sukker
- 1 tsk. kanel
Sådan gør du
- Kom havregryn og mælk i en gryde over medium varme og bring den i kog. Sænk varmen, og lad den småkoge i 10 minutter til. Hvis den bliver for tyk, tilsættes mere mælk.
- I mellemtiden skrælles og udhules æbler og skæres i terninger. Læg dem i en gryde, og rør sukkeren i og lad det småkoge i cirka 10 minutter. Fortsæt med at blande, indtil æblerne begynder at karamellisere. Krydr med kanel inden du slukker for varmen.
- Når grøden er kogt, tilsættes proteinpulveret og blandes godt. Del mellem skåle, top med æbler og server.
Nutrition
Serving: 1portion | Kalorier: 377kcal | Kulhydrater: 60g | Protein: 17g | Fedt: 8g
Svar