3 Øvelser Mod Ondt i Nakken
Bliv Klogere På Øvelser Til Nakken:
Vil du blive klogere på Øvelser Til Nakken, anbefaler vi følgende video og artikel fra Maxer.dk
I denne video og artikel viser jeg dig tre forskellige øvelser du kan lave hvis du har ondt i nakken, halsen eller kæben. Du kan også bruge øvelserne hvis du har hovedpine, oplevelser spændinger eller vil have bedre mobilitet fx hvis du har svært ved at dreje hovedet til siden.
Et typisk mønster for mange, der har ondt i nakken er, at de spænder meget i både nakken, halsen og skuldrene. Mange oplever, at deres bevægelighed i nakken bliver begrænset og al bevægelse af nakke og hoved både fremad, bagud og at dreje hovedet til siderne føles ubehageligt og anspændt… Læs hele artiklen her
Svar